วันศุกร์ที่ 7 สิงหาคม 2552 |
07.30
น. |
ลงทะเบียน ณ อาคารบัณฑิตวิทยาลัย ม.มหิดล
ศาลายา |
08.00
น. |
เดินทาง ออกจากมหาวิทยาลัยมหิดล ศาลายา |
10.30
น. |
ปฐมนิเทศ และเข้าที่พัก |
11.30
น. |
รับประทานอาหารกลางวัน |
12.00
น. |
เข้าพิธีบวชเนกขัมมะ
รักษาศิล 8 |
14.00
น. |
ปฏิบัติอิริยาบถ นั่งสมาธิ,ยืนสมาธิ,
นอนสมาธิ, เดินจงกรม |
18.00
น. |
ทำภารกิจส่วนตัว |
19.00
น. |
ทำวัตรเย็น ปฏิบัติอิริยาบถ นั่งสมาธิ,ยืนสมาธิ,
นอนสมาธิ, เดินจงกรม |
20.00
น. |
ฟังการอบรม, ชี้แนะแนวทาง, ให้อารมณ์ |
21.00
น. |
ปฏิบัติอิริยาบถ นั่งสมาธิ,ยืนสมาธิ,
นอนสมาธิ, เดินจงกรม |
22.00
น. |
พักผ่อนตามอัธยาศัย |
วันเสาร์ที่ 8 สิงหาคม 2552 |
04.00 น. |
ลุกขึ้นทำความเพียร ทำวัตรเช้า ทำสมาธินั่ง
หรือยืน |
05.30 น. |
ออกโคจรบิณฑบาต หรือ ปฏิบัติอิริยาบถ
(ตามอัธยาศัย) |
07.00 น. |
ทำภารกิจส่วนตัว |
08.00 น. |
รับประทานอาหารเช้า |
09.00 น. |
ปฏิบัติอิริยาบถ นั่งสมาธิ,ยืนสมาธิ,
นอนสมาธิ, เดินจงกรม |
11.30 น. |
รับประทานอาหารกลางวัน |
14.00 น. |
ปฏิบัติอิริยาบถ นั่งสมาธิ,ยืนสมาธิ,
นอนสมาธิ, เดินจงกรม |
18.00 น. |
ทำภารกิจส่วนตัว |
19.00 น. |
ทำวัตรเย็น ปฏิบัติอิริยาบถ นั่งสมาธิ,ยืนสมาธิ,
นอนสมาธิ, เดินจงกรม |
20.00 น. |
ฟังการอบรม, ชี้แนะแนวทาง, ให้อารมณ์ |
21.00 น. |
ปฏิบัติอิริยาบถ นั่งสมาธิ,ยืนสมาธิ,
นอนสมาธิ, เดินจงกรม |
22.00 น. |
พักผ่อนตามอัธยาศัย |
วันอาทิตย์ที่ 9 สิงหาคม 2552 |
04.00 น. |
ลุกขึ้นทำความเพียร ทำวัตรเช้า ทำสมาธินั่ง
หรือยืน |
05.30 น. |
ออกโคจรบิณฑบาต หรือ ปฏิบัติอิริยาบถ
(ตามอัธยาศัย) |
07.00 น. |
ทำภารกิจส่วนตัว |
08.00 น. |
รับประทานอาหารเช้า |
09.00 น. |
ปฏิบัติอิริยาบถ นั่งสมาธิ,ยืนสมาธิ,
นอนสมาธิ, เดินจงกรม |
11.30 น. |
รับประทานอาหารกลางวัน |
12.00 น. |
เดินทางออกจากวัดไทรงาม ไปทัศนศึกษา
จังหวัดสุพรรณบุรี |
16.30 น. |
เดินทางถึงมหาวิทยาลัยมหิดล ศาลายา |